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主にシルエットを綺麗に見せるのに使用する方が多いと思うのですが、実は加圧レギンスの効果は「美脚に見せる効果」だけではありません。
着圧で得られる効果は、下記のような7つの効果があるとされていて、「美脚に見せる」だけでなく「美脚になる」効果を期待できます。
- 美脚に華奢見せ
- 骨盤サポート
- ぬくみ改善
- 代謝アップ
- 冷え性改善
- ヒップアップ
- 脂肪燃焼
でも、ここで疑問に思うのは「本当に効果があるのか?」だと思います。
今回はその疑問に答えるために、実際に使用している方がどんな効果を感じているか、それぞれの効果ごとに口コミに分けてまとめてみました。
着圧レギンスの効果を口コミで暴露
着圧レギンスの口コミをまとめるときに気を付けたのは、「インフルエンサー達の口コミ=ステマ」は省く事です。
あくまでリアルな声を見てもらえるよう心がけているので、効果がありそうか?効果がなさそうか?の判断をして頂ければと思います。
1.美脚に華奢見せできる効果
ズボンの下に着圧レギンスはいてる。
ちょっと細く見えてよき♥ pic.twitter.com/Uwp4ZhYVkS— tommy@diet48 (@tommydiet481) 2018年11月9日
美脚に見せる効果は口コミを見てもキュッと締まっている事がわかりますね。実際に3~7cm程細くなっていて、更に黒の収縮色で客観的に見ると一回り引き締まって見えます。
こちらの効果は肉眼でも確認できるので、わかりやすく信頼性も高いですね。友達や彼氏とのお出かけなんかに重宝しそうです♪
2.むくみ改善の効果
たった2週間でまさかのサイズ⤵⤵😍
着圧レギンス!2980円の激安だったよ😂🙏これからどんどん薄着になる季節だし😎👙
これならバッチリ夏までに間に合うね😍☀
check⇒じゃあないんだよ pic.twitter.com/UJC2KIrpBz— ∠ ふなっち (@Snack_bread) 2016年5月24日
今日は沢山歩けた( ˊᵕˋ )
バイト以外基本引きこもっちゃうからこんなに歩いたのはいつぶりだろ??
でも着圧レギンス履いてたら全然浮腫が気にならない!暖かいし冬はこれで歩くぞ💪✨ pic.twitter.com/f0U8zKTgPZ— かなた。 (@kanata_diet) 2018年11月3日
圧迫着ゆるい気がして着圧レギンス上から履き始めたけどずーっと浮腫んだままだなあ〜まだ5日目だからそんな目に見えた細さ感じるわけないんだけど吸引前とあんま変わってない😭早く細くなってほしい😭😭😭 pic.twitter.com/HDVmRrErh6
— ちる🐥太もも脂肪吸引DT中 (@CCLLG8065) 2018年11月5日
むくみを改善できている人も沢山いますが、着圧レギンスの効果だけでは、短期間で解消することは厳しいようです。
むくみ解消の助っ人感覚で使用して、ウォーキングなどの軽い運動や半身浴など取り入れるていると、美脚への近道になる傾向でした。
3.代謝UPの効果
着圧レギンスなるもの買ってみたら履くだけで汗めっちゃかくからすげ〜な!!!!!!(デブ+汗っかき+暑がりのミラクルコラボ)
— 🦀郷野すいそう🦀 (@sui2sou2) 2018年5月17日
着圧レギンスを履いて10分間入浴(マッサージ)→1分間冷水を浴びる→熱々のお湯に5分間入浴→40℃ぐらいのぬるま湯で汗を流してフィニッシュ。って言う流れで入浴するようになってから浮腫みがスッキリ取れて しかもマフラー無しで外出できるぐらい代謝?体温?が上がりました続けよう!
— Alice (@Alice__oO_) 2017年2月2日
着圧レギンスを着ると暖かくなるので、自然と代謝が上がりやすくなるようです。「汗をかきやすくなった~!」という声が多い印象を受けました。
調べてみると、実際に、厚生労働省からも人間の体温が1℃上がると代謝が13%上がるという報告が挙げられているので、こちらは信頼できる効果と言えそうです。
4.ヒップアップの効果
マイプロのレギンス、切り替えがあるからお尻にメリハリがあるように見えて感動した😳😳💞💞ネイビー買ったから色はスクール水着感がすごいけど(笑)頑張れる~! pic.twitter.com/5cpNlp0jsl
— 🐰ちゃん (@R71741933) 2018年11月12日
履いた感じは
SLIMWALK・・・着圧ソックス感♀️
お尻がクイッと上がるから
軽い補正下着のような履き心地。
ウエストもギュッと閉まる感じRIZAP・・・厚手のレギンスの感覚
キツイ感じはなし♀️
ウエストのあたりの締め付けは
無いので日中気になりにくく
過ごしやすい続く☟☟☟
— (@ni10_210) 2018年11月12日
着圧レギンスのメーカーにもよるみたいですが、ヒップアップの効果があったという方もいました。
ただ、ヒップアップの結果がでている方は、ある程度トレーニングをしている方が多いように感じました。
お尻のシルエット補正はしてくれますが「着ているだけで美尻になれる」という過度な期待をしないようにしましょう。努力なくしてヒップアップなしです!
5.骨盤サポートの効果
昨日通販で買った骨盤矯正レギンス履いたら止められない、朝起きたらいくらか悩んでいたむくみが取れて楽になりました、寝てる間履くだけでなのにね。体がスッキリしたら、何もかもが楽しい、いつも履いてるレギンスが何となく緩くなったような、足も細くなった気が!履いても苦しくないのははじめて! pic.twitter.com/YT4p4HHi25
— 山下睦子 (@qNSVwWzzG1FAXML) 2018年3月24日
加圧レギンス。浮腫と骨盤矯正対策で着用し始めたら腰痛が起こりにくくなったり、ウエストもわずかですがベルトの穴1つ分細くなりました。程よい加圧でふくらはぎも気持ちいいのだけど履くまでが大変だったりもする。 pic.twitter.com/B1QAK7FsMN
— けーちゃん (@IkKeichan) 2018年10月20日
骨盤が押し広げられている感覚が。
マタニティ用のズボンももうキツいので専らレギンスonワンピースなんですが、そろそろセパレートのお洋服着たいです。— 響♦39w (@hibiki_nov) 2018年11月9日
コルセットまでの矯正力はないようですが、「着圧がある=骨盤をサポートできる」ことに間違いはなさそうです。
実際に、姿勢が改善した!腰痛などが楽になった!という声もあるので、着圧レギンスは腰の設計までこだわった商品を選んだ方がお得です。
かといって着圧が強すぎると着脱が大変だったり、少しトイレが近くなってしまったという方もいるので、気を付けるようにしてださい。
6.脂肪燃焼の効果
レギンス浴後の計量
49.40㎏(22.9%)
浴後だと体脂肪率22%台が標準になってきてるのが嬉しい!
例えなかなか49㎏台から抜け出せてなくても!
明日は旦那が休日出勤なのでチビと二人でお出かけ!
いっぱい歩いて消費しよう✨浴後の水分補給は麦茶🍀
— みのとうや (@t58F98TuuNVtB6l) 2017年9月29日
口コミを見ている限り「脂肪燃焼の効果はあまり期待できそうにないかな・・・」というのが管理人の正直な意見です。実際に体脂肪率がへった!という方はあまりいませんでした。
脂肪燃焼に関しては、運動や入浴の工夫などによる効果が大きいかと思うので、着圧レギンスに対しての効果は期待しないようにしましょう。
7.冷え性改善の効果
今日はスリムウォークの加圧レギンスの上に細身のデニム履いて会社行った!
レギンスとデニムのお陰でいつも冷えっ冷えの下半身ポカポカな上、上半身もポカポカしてた!
下半身温めると代謝良くなるなーww— ひーちゃん@リバウンド気味 (@1ZeClJXHp0VksDl) 2018年9月12日
下半身冷え性の原因が骨盤と血行らしくてヒートテックの下に噂の加圧レギンスを履いてみたらホッカイロいらないくらい内臓が温かくなったんだけれど、膀胱が圧迫されるという代償
— せつこ・マグダラオス (@sezco) 2017年10月7日
冷え性に対する効果は好評でした。着ているだけでも暖かく防寒着として使用している方もいたので、着圧と温感の相乗効果でより暖かさを感じられるので、下に1枚着ておくだけでポカポカです。
着圧レギンスの効果的なの使い方
そういえば、前々から気になってた着圧レギンス履いて風呂入るってやつ!やってみたの!初っ端風呂浸かった瞬間辞めりゃ良かった…って思うくらい違和感あったけど、数分で汗ダラダラかくし布の上からだからマッサージもしやすいし、何よりたった1回で太もも-1㎝!まじオススメ! pic.twitter.com/MMZjyCO3al
— しお* (@4_4_0_diet) 2017年7月1日
着圧レギンスを着ながらお風呂に入るのは少し抵抗がある方もいるかと思いますが、インスタグラムで紹介されてから効果があるという口コミが多く、今流行っている使用方法です。
加圧と入浴の相乗効果によって血流がよくなり、脂肪を燃焼させやすくなります。また半身浴とマッサージでセルライトやむくみを更にケアしやすくなり、これだけで-1cmという方も多いので是非試してみてください。
着圧レギンスの副作用
着圧レギンスは国民生活センターから以下のような副作用があると公表されています。
使い方を誤ると合併症を生じる危険性があり、弾性ストッキングが上方へまくれ上がり、局所的に締め付けられて、痛みやしびれ、皮膚発赤の原因となるほか、締め付けた部位より末梢での浮腫、静脈うっ滞による静脈血栓症、また、腓骨神経が腓骨骨頭で圧迫されることで腓骨神経麻痺が起こことがある
となっています。ただこれだけではよく分からないと思うので、着圧レギンスによる副作用の症状を簡単にまとめてみました。
- 痛み
- しびれ
- 皮膚発赤
- 神経麻痺
- 血流障害
となっています。ですが、この症状は「使用方法を間違えた場合」や「持病や疾患をもっている方が使用した場合」の話です。
指定された方法以外では、使用しないようにし、購入時には自分にあった適切なサイズを選ぶようにしましょう。
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